Укачивание. Что это?
Многие любят путешествовать, но порой дорога к месту назначения может обернуться настоящим кошмаром – и все из-за укачивания, или, как его называют по-старинке,
морской болезни.
Давайте разберемся, почему она так называется, из-за чего возникает и можно ли с ней справиться.
Укачивание

Укачивание, или кинетоз, – довольно распространенная проблема, так что вероятность встретиться с ней
в отпуске или обычной поездке с друзьями на дачу очень велика. По статистике, 3 из 10 человек регулярно жалуются на симптомы укачивания в путешествиях – в машине, самолете, поезде, на пароме1.

По своей природе человек склонен передвигаться по неподвижным поверхностям, но с изобретением транспортных средств все изменилось – теперь мы можем лететь, ехать или плыть, в то время как наше тело остается неподвижным. При этом движение вперед редко бывает идеально ровным, потому что любое транспортное средство в большей или меньшей степени «качает» из стороны в сторону.

Для организма все это является серьезным стрессом, на который он реагирует довольно болезненно: появляются характерное недомогание, сонливость, тошнота вплоть до рвоты, головная боль и усиленное слюноотделение. Это состояние известно как укачивание, или, выражаясь медицинскими терминами,
кинетоз, локомоционная болезнь. Визуально можно наблюдать бледность кожи и слизистых оболочек.
Обычно все эти признаки постепенно сходят на нет после посадки самолета или прекращения качки. Пассажира, которого укачивает, мало заботят окружающие красоты, и его единственное желание,
чтобы эта поездка уже наконец закончилась.

1. Motionsickness / NHS Choices / 03/12/2012.


Анатомия уха человека
Кинетоз связан с индивидуальной склонностью организма и специфисечкими реакциями нашего особого органа – вестибулярного аппарата.
У человека, как и у всех позвоночных животных, вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе. Это орган, который воспринимает все изменения положения тела и головы в пространстве и направление движения организма в целом.
Подробнее
Укачивание. Причины.
Данные исследований гласят, что 3 человека из 10 жалуются на симптомы укачивания
во всех видах транспорта1 и 5% из них вообще неспособны адаптироваться
к морской болезни2.
Подробнее
Много ли тех, кого укачивает?
Конечно же, существуют способы, снижающие вероятность такого неприятного спутника вашего путешествия, давайте перечислим некоторые из них:
  • полностью отказаться от чтения, просмотра фильмов
    или использования любых гаджетов;
  • не наедаться, но и не путешествовать на голодный желудок;
  • закрыть глаза и сидеть неподвижно, а еще лучше –
    попытаться заснуть;
  • не смотреть на мелькающие деревья и столбы;
  • педантично выбирать место в транспорте: в самолете – у крыла, в машине – на переднем сиденье, в поезде – по ходу движения, на корабле – в середине палубы.
Подробнее
Итак, если человек рядом с вами страдает от симптомов морской болезни, необходимо принять следующие меры.
Подробнее
Первая помощь при укачивании